Skip to toolbar

วันที่ 11
การอยู่: (ต่อจากวันที่ 10)

  1. กินให้น้อย หมายถึง จำกัดปริมาณอาหารให้ไม่เกินความสามารถในการเผาผลาญอาหารของร่างกายเรา ที่ทำให้เกิดการสะสมเป็นไขมันส่วนเกิน ซึ่งนอกจากไขมันส่วนเกินจะทำให้รูปร่างเราไม่สวยแล้ว ยังเป็นผลเสียอย่างมากต่อร่างกายเรา เพราะเลือดที่มีไขมันเกินเป็นเลือดที่ขุ่นข้น ไม่สามารถไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกายได้ตามปกติ และไขมันส่วนเกินก็ยังไปเกาะจับที่ผนังเส้นเลือด และสะสมก่อตัวที่อวัยวะต่าง ๆ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายผิดเพี้ยนและขัดข้อง เกิดภาวะโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ตามมามากมาย…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *