Skip to toolbar

วันที่ 13
การกิน:
การจำกัดอาหารทั้งในเรื่องประเภทและปริมาณตามแนวการกินแบบเบญจธรรมชาติ ที่เป็นอาหารปลอดเนื้อสัตว์ โดยเหลือเฉพาะแต่ผลิตผลของพืชผักผลไม้ไม่แปรรูป เลี่ยงแป้งขัดขาว ใช้ไขมัน น้ำตาล และเกลือ ให้เหลือน้อยที่สุด เลี่ยงสารปรุงแต่ง และกินอาหารในปริมาณเท่าที่จำเป็นต่อการเป็นอยู่ของร่างกาย เมื่อนั้น ร่างกายของเราจะค่อย ๆ ปรับตัวคืนสู่สภาวะรูปร่างหน้าตาสวยหล่อที่เป็นปกติตามธรรมชาติของแต่ละคน ดังนี้
# ไขมันส่วนเกินที่สะสมตามส่วนต่าง ๆ และชั้นไขมันของผิวหนังที่หนาตัน จะถูกเผาผลาญออกให้หมดสิ้นไป จนเหลือเฉพาะแต่ชั้นเนื้อ กล้ามเนื้อ และชั้นไขมันที่บางตามธรรมชาติ ซึ่งเราอาจเปรียบเทียบเป็นภาพให้เข้าใจง่ายขึ้น เช่น หมูที่ถูกเลี้ยง คือ รูปร่างของหมูที่ผิดเพี้ยนไปจากธรรมชาติของหมูจริง ๆ แต่ในขณะเดียวกัน รูปร่างของหมูป่า คือ สภาพรูปร่างของหมูที่เจริญเติบโตอยู่กินตามธรรมชาติ ซึ่งจะเป็นรูปร่างที่เพรียวปลอดไขมันส่วนเกิน ดังนั้น รูปร่างของคนที่มีไขมันส่วนเกิน คือรูปร่างที่ไม่ใช่ธรรมชาติของคนคนนั้น แต่หากได้เอาไขมันส่วนเกินที่เกาะกุมร่างกายอันเนื่องมาจากการกินผิดและกินเกินออก คนทุกคนจะกลับมามีรูปร่างสรีระที่หุ่นดีหุ่นเพรียวหล่อสวยตามโครงสร้างรูปร่างที่เป็นธรรมชาติตามแบบฉบับของแต่ละคน
# ผิวพรรณทั้งบนใบหน้าและร่างกายจะใสสะอาดเกลี้ยงเกลา ผิวหน้าจะปราศจากสิวฝ้ารอยกระฝ้าฟาง ผิวตัวก็จะเนียนใส ไม่มีรอยด่างดำ ปราศจากหูด กระ หรือรอยด่างดำอื่น ๆ อันเนื่องมาจากสารพิษจากภายในที่หลั่งล้นออกสู่ภายนอกร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำปกปิดความเป็นสง่าราศีตามธรรมชาติของแต่ละคน
# เล็บและฟันจะสว่างสวยใส ไม่เหลืองหรือขุ่นมัว เพราะเลือดที่สะอาดจากการกินสิ่งดีมีประโยชน์จะสร้างเสริมเซลล์ที่สะอาด ทำให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งในที่นี้คือเล็บและฟัน ก็จะถูกฟอกให้สว่างสดใสเช่นกัน
# เส้นผมจะนิ่มลื่นสลวย เพราะเลือดสะอาดก็จะส่งผลให้รากผมสร้างเส้นผมที่แข็งแรง ลื่นสลวยสวยเก๋ มีสมดุลย์ ไม่แห้งและไม่มัน จัดทรงง่าย
# ดวงตาจะใสสะอาดไม่เหลืองหรือขุ่นมัว แต่ส่องประกายแวววาวสวยสว่าง เพราะเซลล์ตาไม่มีสิ่งมีพิษปนเปื้อน.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *