Skip to toolbar

วันที่ 8
การกิน:
ข้อมูลสนับสนุนการกินพืชผักผลไม้ที่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีและอายุยืน
– เปรียบเทียบอายุขัยระหว่างชน 2 กลุ่ม ที่กลุ่มแรกกินแต่พืชผักกับกลุ่มหลังที่กินแต่เนื้อสัตว์
1. ชาวเผ่าฮันซา ชนกลุ่มหนึ่งที่อาศัยอยู่บริเวณเชิงเขาหิมาลัยตอนเหนือของปากีสถาน มีอายุขัยเฉลี่ยถึงประมาณ 120 ปี และบางคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึง 140 ปี ซึ่งวารสารการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาได้เอามาตีพิมพ์เผยแพร่ถึงสาเหตุที่ทำให้กลุ่มชนเผ่าฮันซามีอายุยืนยาว คือ การกินแต่พืชผักผลไม้ซึ่งส่วนใหญ่เป็นของสด โดยที่ชาวเผ่าฮันซาไม่มีโอกาสบริโภคเนื้อสัตว์เลย
2. ชาวเผ่าเอสกิโม ที่อาศัยอยู่ในทวีปอเมริกาตอนเหนือ มีอายุขัยเฉลี่ยแค่ประมาณ 30 ปี หรือบางคนอาจอยู่เพียง 40 ปี อาหารของชาวเอสกิโม คือ เนื้อสัตว์ เหตุเพราะพื้นที่อากาศหนาวจัดไม่สามารถปลูกพืชได้ ชาวเอสกิโมจึงต้องจับปลาและล่าสัตว์เป็นอาหารแทน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *